Medine Hurmasının Faydaları Nelerdir? Medine Hurması Neye İyi Gelir? Medine hurması nasıl tüketilmeli? İle ilgili bilinmesi gereken, bazı bilgiler yazımızda.
Medine Hurmasının Faydaları Nelerdir? Medine Hurması Neye İyi Gelir?
Medine hurmasının 100 gramı, 277 kaloridir. Medine hurması kalsiyum bakımından oldukça zengindir. Yazımızın içeriğin de, siz değerli dostlarımız için medine hurması nasıl tüketilmeli? ve medine hurması neye iyi gelir? Soruları ile ilgili cevaplara ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz. Peki Medine hurmasının faydaları nelerdir?
Medine hurması B grubu vitaminlerinden B1, B2, B3 vede B9 vitaminlerini barındırmaktadır. A vitamini bakımından da oldukça zengindir. Sodyum, fosfor, selenyum, kükürt, potasyum, demir, magnezyum, çinko vede iyot gibi mineralleri de barındırmaktadır. Medine hurmasının sağlığa saymakla bitmeyen faydaları bulunmaktadır. İçerdiği vitamin vede mineraller ile insan sağlığına oldukça faydası bulunan medine hurması, özellikle de ramazan ayında sık araştırılan besinler arasında yer almaktadır. Yazımızın devamına giderek medine hurmasının faydaları ile ilgili daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilir vede öğrenebilirsiniz.
Medine Hurması Neye İyi Gelir?
Medine Hurmasının Faydaları
– Medine hurmasının kan şekerinin vede insülin seviyesinin artmasına neden olmadığından, şeker hastalığı için olumsuz etkisi bulunmamaktadır.
– Böbrek kumu, böbrek taşı gibi iltihaplı sorunlarda iyileştirici etkisi olması nedeni ile böbrek hastalarının sıklık ile tüketmesi önerilmektedir. Antioksidan özelliği vede barındırdığı E vitamini ile böbrek sağlığını korumaktadır. Böbrek taşlarının parçalanmasında da oldukça etkilidir.
– Barındırmış olduğu B6 vitamini ile sinirlerin güçlenmesine vede sinir sisteminin korunmasına yardımcı olur. Bu durum da stresin vede gerginliğin azalmasını sağlamaktadır.
– Medine hurmasının cilt için de faydası vardır. Güneşten veya hamilelik sürecinde oluşan cilt lekelerinin ortadan kalkmasını sağlamaktadır. Cildi besler ve cilt bariyerini yenilemektedir. Cildin daha parlak vede sağlıklı görünmesini sağlamaktadır.
– Hücrelere saldırmak da olan kanserojen hücreleri vede molekülleri ile savaşan medine hurması, rahim, göğüs vede kolon kanserine karşı koruma sağlamaktadır.
– B grubu vitaminlerinden folik asit yani B9 barındıran medine hurması, özellik ile hamileler açısından oldukça faydalıdır. Hamilelikte hücrelerin yeniden yapılanmasını sağlamaktadır. Gebelikte yaşanan kansızlık problemlerinin de önüne geçmektedir.
– Yüksek oranda demir barındırması nedeni ile, demir eksikliğine bağlı kansızlığın da önüne geçmektedir.
– Beyin sağlığının korunmasını sağlayarak, hafızayı kuvvetlendirir. Beta karoten barındırması nedeni ile hafıza kaybını önlemektedir.
– Kansızlığa karşı iyi gelmektedir. Kırmızı kan hücrelerini artırır vede hemoglabin sentezlemesini kontrol altına almaktadır. Uzman hekimler, anemi hastalarına düzenli olarak tüketmelerini önermektedir.
Medine Hurmasının Faydaları Nelerdir, medine hurması insan sağlığını koruması ile uzman hekimler tarafından önerilmektedir. Tavsiye edilen bu besin tüketim sıklığı da günde 3 adet ile sınırlıdır. Şeker hastaları için de 3 taneden fazla tüketilmemesi önerilmektedir. Eğer ki sizin de medine hurmasının faydaları nelerdir, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Medine hurmasının faydaları nelerdir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da medine hurmasının faydaları yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Buğdayın Faydaları Nelerdir?
