Sıkıntı Stres insana Ne Yapar? Stresin Vücut Üzerinde Ne gibi Etkileri Var? Çok fazla stres nelere yol açar? İle ilgili bilmeniz gerekenler yazımızda.
Sıkıntı Stres İnsana Ne Yapar? Stresin Vücut Üzerinde Ne gibi Etkileri Var?
Stres insan vücudunun nerede ise tüm sistemlerini etkilemektedir. İnsanların vücudu küçük dozlar da stres ile başa çıkabilir. Yalnız bu stres uzun süreli ya da kronik hale gelirse vücutta ciddi olumsuz etkilere yol açabilir. Yazımızın içeriğin de, siz değerli dostlarımız için çok fazla stres nelere yol açar? ve stresin vücut üzerinde ne gibi etkileri var? Soruları ile ilgili cevaplara ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz. Peki Sıkıntı stres insana ne yapar?
Stres olduğun da, vücutta tüm kaslar gerilir. Meydana gelen bu kas gerginliği vücudun yaralanma vede ağrıya karşı korunma yöntemi olan strese karşı gelişen refleks tepkisi olmaktadır. Stres ile birlikte kasılan kaslar, stres geçtiğin de tekrar normale dönmektedir. Kronik stres varlığın da vücuttaki kaslar sürekli olarak gergin kalmaktadır. Kasların uzun süre gergin olması vücudun diğer reaksiyonlarını tetikleyebilir. Böylelikle vücutta stres ile ilgili bozukluklar meydana gelir. Mesela hem gerilim tipi baş ağrısı, hem de migren omuzlar, boyun vede baş kısmındaki kronik kas gerilimi ile ilişkilidir. Bel vede üst ekstremitelerdeki kas ve iskelet ağrısı da stres ile ilişkilendirilir. Kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarına bağlıü, kronik ağrılı durumlar yaygın olarak rastlanır. Kas gerginliği stres ile ilişkili kas vede iskelet ilişkili rahatsızlıkların oluşumunu hızlandırmaktadır. Gevşeme yöntemleri, stres giderici faaliyetler vede terapilerin, kas gerginliğini etkili biçimde azalttığı, baş ağrısı gibi stres ile ilgili belirli rahatsızlıkların görülme sıklığını azalttığı belirtilmiştir. Kronik ağrı çekenler için, stres giderici aktivilteler ruh halini vede günlük işlevlerini iyileştirdiği belirtilmiştir. Yazımızın devamına giderek çok fazla stres nelere yol açar, ile ilgili daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilir vede öğrenebilirsiniz.
Stresin Vücut Üzerinde Ne gibi Etkileri Var?
Çok fazla stres nelere yol açar?
Solunum sistemi insan vücudunda yer alan hücrelere oksijen sağlar vede vücutta meydana gelen karbondioksit atıklarını uzaklaştırmaktadır. Hava burundan girer vede boğazdaki gırtlaktan, soluk borusundan aşağıya vede bronşlardan akciğerlere gitmektedir. Bronşiyoller daha sonra oksijeni dolaşım için kırmızı kan hücrelerine aktarmaktadır.Stres ise nefes darlığı vede hızlı nefes alma gibi solunum semptomlarıyla birlikte kendini gösterebilir. Solunum hastalığı olmayan bireyler için, bu genellik ile bir sorun değildir. Yalnız astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı, amfizem vede kronik bronşit olanlar da sorun yaratabilir. Hatta stresin neden olduğu hızlı nefes alma, panik atak eğilimli bireylerde panik atağa neden olabilmektedir. Nefes alma, gevşeme vede diğer bilişsel davranış stratejilerini geliştirmek için yardım alınabilmektedir.
Sıkıntı Stres İnsana Ne Yapar
Stres yüksek olduğu durumlar da, herpes simplex virüsü ya da polikistik over sendromu gibi durumların semptomların da artış olmaktadır. Üreme sistemi kanserlerinin tanı vede tedavisi önemli strese neden olabilmektedir. Menopoz dönemi yaklaştıkça kan hormon seviyeleri dalgalanmaktadır. Bu değişiklikler kaygı, ruh hali değişimleri vede sıkıntı duyguları ile ilişkilidir. Bu neden ile menopoz başlı başına stres kaynağı olabilir. Menopozla ilişkili bazı fiziksel değişikler, özellik ile sıcak basması ile baş etmek oldukça zor olabilir. Duygusal sıkıntı, fiziksel semptomların daha da kötüleşmesine neden olabilmektedir.
Stres Vücudu Nasıl Etkiler?
Sıkıntı Stres İnsana Ne Yapar
Stresin, fiziksel belirtileri arasında baş ağrısı, uyku düzensizliği, diş gıcırdatma, çene kasılması, aşırı terleme, kas ağrıları, kabızlık ya da ishal, yorgunluk, enerji kaybı, yüksek tansiyon vede kalp krizi olarak ortaya çıkmaktadır. Kronik stres ile kan basıncında artma, immün sistem de bozulma, doğurganlıkta sorunlar, kalp hastalıkları vede bağırsak sorunları gelişebilmektedir. Akut stres tekrar tekrar yaşanırsa veya stres kronikleşir ise damarlar da hasara yol açabilmektedir. Bu durum da hipertansiyon, kalp krizi ya da felç riskini artırmaktadır. Stresli hissettiğiniz durumda sinir sisteminiz, acil durum için vücudu harekete geçiren adrenalin vede kortizol gibi bir miktar stres hormonu salgılayarak yanıt vermektedir. Kalp daha hızlı çarpar, kaslar gerilir, tansiyon yükselir, nefes hızlanır vede duyular keskinleşmektedir.
Sıkıntı Stres İnsana Ne Yapar, stres durumların da, vücudun ağrı vede yaralanmalardan kendisini korumak için, doğal tepkisi olan kas gerilmelerin de gerçekleşir. Tekrarlı kas gerilmeleri, vücut ağrılarına vede sızılarına neden olabilmektedir. Bu ağrılar omuzlarda, boyunda vede kafada meydana gelirse gerilim tipi baş ağrılarına vede migrene neden olabilmektedir. Eğer ki sizin de sıkıntı stres insana ne yapar, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Sıkıntı stres insana ne yapar, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da stres vücudu nasıl etkiler yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Propolisin Bozulduğu Nasıl Anlaşılır?
