Pilates Faydaları Nelerdir? Pilates Neye İyi Gelir? Pilatese Nasıl Başlanır?, İle ilgili bilmeniz gereken bazı bilgileri yazımızda derledik. Pilates Faydaları Nelerdir? Pilates Neye İyi Gelir? Pilatese Nasıl Başlanır? Pilates, 20. yüzyılda Alman beden eğitmeni, yazar vede mucit olan Joseph Pilates tarafından geliştirilmiştir. Vücut esnekliği vede kas gücünü arttırmak amacı ile uygulanan fiziksel fitness yöntemidir. Bununla…