Çağlanın Faydaları Nelerdir? Çağla Bademde Hangi Vitaminler Var? Çağla ne kadar tüketilmeli? Hakkında merak edilenlere yazımızdan ulaşabilirsiniz.
Çağlanın Faydaları Nelerdir? Çağla Bademde Hangi Vitaminler Var?
Çağla badem, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmektedir. Yüksek doz da C vede E vitamini ile selenyum barındıran çağlanın, bağışıklık sistemine oldukça faydası vardır. Yazımızın içeriğin de, siz değerli dostlarımız için çağla ne kadar tüketilmeli? ve çağla bademde hangi vitaminler var? Soruları ile ilgili cevaplara ayrıntılı olarak ulaşabilir vede öğrenebilirsiniz. Peki Çağlanın faydaları nelerdir?
Çağla badem, bağışıklık sistemini güçlendirerek hem kanserden korumakta, hem de kanser tedavisi esnasında vücuda büyük destek verdiği bilinmektedir. İçeriğin de antioksidandan bakımından güçlü E vitamini yer aldığından çağla meyvesi özellik ile cilt sağlığında oldukça etkilidir. Çağla meyvesi kalp vede damar hastalıklarına karşı da koruyucudur. Çağla da yer alan yüksek oranda magnezyum toplar vede atar damarları geliştirerek hem kanın oksijenlenme oranını artırır, hem de metabolizmayı hızlandırmaktadır. Şeker hastaları için, mayhoş olan tadı ile çağla, yüksek lif oranından dolayı glisemik indeksi düşük meyveler arasında yer almaktadır. Yazımızın devamına giderek çağlanın faydaları ile ilgili daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz.
Çağla Bademde Hangi Vitaminler Var?
Çağlanın Faydaları
– Safra taşı oluşumunu önler,
– Vücuttaki iltihabik reaksiyonlara neden olan C reaktif proteinin düzeyini düşürür,
– İçeriğindeki magnezyum ile kas kasılmalarının azalmasına destek verir,
– Kötü kolesterolü düşür,
– Oldukça güçlü bir antioksidan barındırır. Bu neden ile cilt sağlığı açısından çok faydalıdır,
– İçerisindeki potasyum sayesinde tansiyonu dengeler,
– Tekli yağ asitleri içermesi bakımından kalp vede damar hastalıklarına karşı korur,
– C vitamini eksikliklerini giderir,
– Kalorisi çok düşük olduğundan, ara öğün olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur,
– Yüksek lif barındırdığı için, bağırsaktaki iyi bakterilerin oluşumunu artırarak probiyotik etki yapar.
Çağla meyvesi bahar başında hasat edildiğinden, tüketildiği bölgeler de en erken yenebilen meyveler arasındadır. Çağla, yaz boyunca giderek büyümekte ve olgunlaşır, sertleşir. Olgunlaşmış çağla meyvesinin çekirdeğinin içi besin değeri yüksek kuruyemiş olan badem olarak tüketilmektedir. Kayısının ya da bademin henüz olgunlaşmamış hali olan çağla lif, proetin, kalsiyum, E vitamini, riboflavin vede niasin bakımından yüksek besin değerlerini barındırmaktadır. Günde ideal olarak yenilmesi gereken çağla meyvesinin sayısı yaklaşık olarak 20 ila 23 arasında olmalıdır.
Çağlanın Faydaları Nelerdir, Çağla meyvesi içeriğin de bol miktar da azot, fosfor vede potasyum barındırmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Yüksek dozda C vede E vitamini ile selenyum barındıran çağla meyvesi hem kanserden korur, hem de kanser tedavisi sırasında vücuda büyük yardım sağlamaktadır. Eğer ki sizin de çağlanın faydaları nelerdir, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Çağlanın faydaları nelerdir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da çağlanın faydaları nelerdir yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Polenler Nelere Neden Olur?
