Lavanta Çayının Faydaları Nelerdir?

Lavanta Çayının Faydaları Nelerdir? Lavanta Çayı Nasıl Tüketilir?, Lavanta çayı hangi hastalıklara iyi gelir? Hakkında merak edilen bazı bilgileri derledik.

Lavanta Çayının Faydaları Nelerdir? Lavanta Çayı Nasıl Tüketilir?

Lavanta Çayının Faydaları Nelerdir
Sayfa İçeriği: Lavanta Çayının Faydaları Nelerdir

Lavantanın mor tomurcuklarının sıcak suda demlenmesi ile hazırlanan sinirleri sakinleştirerek, uykuya teşvik eden bitki çay olarak bilinen lavanta çayı, sağlık açısından bir çok faydası bulunmaktadır. Yazımızın içeriğinde, siz değerli dostlarımız için hazırlamış olduğumuz lavanta çayı hangi hastalıklara iyi gelir? ve lavanta çayı nasıl tüketilir? Sorularının cevaplarına ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz. Peki Lavanta çayının faydaları nelerdir?

Nane vede adaçayı ile aynı aileden olan lamiaceae botanik ailesinden gelen lavanta çayı, ferahlatıcı özelliğe sahiptir. Dünyada yaklaşık olarak 39 farklı lavanta türü vardır. En yaygın olarak tercih edilip kullanılan lavanta çeşidi İngiliz lavanta bitkisinden gelmektedir. Lavanta kurutulduğunda taze halinden daha güçlü hal almaktadır. Bu neden ile az miktarda lavanta, çay demlemek için yeterli olmaktadır. Bunun yanında lavanta çayı, cilt güzelliğinin artmasına yardımcı olmaktadır.

Lavanta çayı tüketmenin zayıflamaya doğrudan bir etkisi yoktur. Yalnız metabolizmanın sağlıklı çalışmasına yardımcı olarak kilo vermeye katkı sağlayabilmektedir. Lavanta çayı, ideal vede doğru oranda tüketildiğinde gün içerisindeki stresin azalmasına katkı sağlamaktadır. Bunun yanında uzun süreli tüketilmemesi önerilen lavanta çayına aralıklar ile devam edilmesi tavsiye edilmektedir. Yazımızın devamına giderek lavanta çayının faydaları ile alakalı daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz.

Lavanta Çayı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Lavanta Çayının Faydaları

Migren ve baş ağrısına iyi gelir,
Regl ağrılarının azalmasını sağlar,
Anti-inflamatuar ve antibakteriyel etkisi ile cilt sağlığına iyi gelir,
Sağlıklı ve iyi bir uykuyu destekler,
Duygu durum bozukluklarına iyi gelir,
Detoks etkisi yapar,
Bağışıklığı güçlendirmektedir.

Lavanta çayı, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, iltihabı azaltır, kan basıncını düşürür, ağrı hafifletici etki gösterir, rahatlamayı sağlayarak uyku kalitesini artırır, kaygı vede depresyona yardımcı olmaktadır. Lavantanın anti-inflamatuar özelliği nedeni ile genel bağışıklık sistemini dengelemeye yardımcı olabileceğini gösteren araştırmalar vardır. Lavanta çayındaki antioksidanlar vücuttaki toksinlerin vede serbest radikallerin yok edilmesi yardımcı olmaktadır. Lavanta çayı, anksiyete, halsizlik, depresyon ve uykusuzluk gibi durumlara etki eder ve iyi gelmektedir. Lavanta içerisinde bulunan bileşikler, beynin belirli bölgelerindeki aktiviteyi uyararak ve beyin hücreleri arasındaki dürtülerin iletimini sağlamaktadır. Bu da ruh halinin iyileşmesinde ve kişinin sakinleşmesinde etkili olmaktadır.

Lavanta Çayını Kimler Tüketmemeli
Lavanta Çayını Kimler Tüketmemeli

Lavanta çayı, bileşenler ile vücudun sakinleşmesine, sinirlerin rahatlamasına yardımcı olarak iyi bir uykunun desteklenmesinde önemli rol oynamaktadır. Lavanta kokusu üzerine yapılan araştırmaların sonucunda, bireyi sakinleştirdiği belirtilmiştir. Lavantanın demlenmesi ile elde edilen lavanta çayı, antiinflamatuar vede antibakteriyel etkileri ile cilt sağlığına iyi gelmektedir. Sivilce ile mücadele, sedef hastalığı gibi inflamatuar cilt koşullarını iyileştirerek vede yaraların düzelmesini sağlamaktadır. Lavanta çayı, regl döneminde meydana gelen krampları vede rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olmaktadır. Lavanta çayı içmek veya koklamak adet ağrısını azaltarak bireye iyi gelmektedir. Lavanta çayı, migren ve baş ağrılarının azalmasına yardımcı olabilmektedir. Lavanta kokusunu solumak migren baş ağrılarının tedavisinde kullanılan bir yöntem olmaktadır. Lavanta çayı demleyerek tüketmek de, vücudun rahatlamasını sağlayarak ağrılara iyi gelmektedir.

Lavanta Çayının Zararları Var Mı?

Lavanta çayı eğerki fazla tüketildiğinde rahatlatıcı vede sakinleştirici etkisi neden ile bireyin vücudunda uyuşukluğa neden olabilmektedir. Eğerki bireyin çiçeklere karşı alerjisi var ise, sağlık açısından lavanta çayı tüketmesi tavsiye edilmemektedir. Lavanta çayı tüketildiğinde nefes darlığı, deride döküntü veya boğazda tahriş gibi belirtiler görülüyor ise en yakın sağlık kuruluşuna başvurabilirs ve doktora danışabilirsiniz. Bunlşarın yanında yüksek dozda lavanta çayı tüketmek ayrıca kontakt dermatite, kabızlık, kafa karışıklığına vede idrarda kanamaya neden olabilmektedir.

Evde Lavanta Çayı Nasıl Demlenir?

Lavanta çayı, lavanta tomurcuklarının çay gibi demlenmesi ile elde edilmektedir. Lavanta tomurcuklarını demlemek, lavantadaki yağların vede kokuların salınmasına yardımcı olmaktadır. Tüketiminin yanında kokusunu solumanın daha iyi uykuya yol açtığı da öne sürülmektedir. Evde lavanta çayı demlemek için;

Öncelikle suyu kaynatın ve su kaynatıktan sonra lavanta tomurcuklarını çay poşetine koyarak suya atınız. 10 dakika kadar demlenmeye bıraktıktan sonra gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Yalnız aşırı tüketimden kaçınınız. Beklenmedik bir yan etki görüldüğünde uzman hekime danışmanızda yarar var. Lavanta çayını ufak çocuklara vermeyiniz.

Lavanta Çayının Faydaları Nelerdir, eğer ki sizin de lavanta çayının faydaları nelerdir, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Lavanta çayınınfaydaları nelerdir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı lavanta çayının faydaları nelerdir, hakkındaki bilgiler yazımızdan haberdar edebilirsiniz.

Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA

Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.

Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Yer Elması Faydaları Nelerdir?

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kardesiz Blog Logo
DMCA.com Protection Status
Copyright © 2014 - 2025 Kardesiz Blog Designed