Marul Neye iyi Gelir? Marulun Faydaları Nelerdir? Marul Suyu Faydalı Mı? Marul suyunun faydaları ve neye iyi geldiğini sayfamızdan öğrenebilirsiniz.
Marul Neye İyi Gelir? Marulun Faydaları Nelerdir? Marul Suyu Faydalı Mı?
Marul neye iyi gelir ile ilgili bilinmesi gereken bazı noktaları siz değerli dostlarımız için yazımız da mercek altına aldık. Marulun faydaları nelerdir? Hakkında tüm merak ettiklerinize yazımızın devamına giderek ulaşabilir vede öğrenebilirsiniz. Marul suyu faydalı mı? vede Marul suyunun faydalarını sayfamızdan bulabilirsiniz. Peki marul neye iyi gelir? Detayları ile yazımızdan öğrenebilirsiniz.
Marul sebzesi, papatya ailesinden olup, geniş yapraklı vede ılıman mevsimde yetişmektedir. Günümüz de salata da çiğ olarak tüketilen marul uzak doğu ülkelerin de genellik ile turşu ya da pişirilerek tüketilmektedir. Kökünde sütlü bir sıvı olan marul C ve A vitaminleri bakımından da oldukça zenginliğe sahiptir. Marul sulak olan her yerde kolaylıkla yetişmektedir. Sindirimi düzenlemede etkili bir sebzedir. Marul, zengin mineral vede vitamin kaynağıdır. İçeriğin de ise yüksek miktarda şeker, lif, demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum vede potasyum gibi mineraller yer almaktadır. Güçlü bir lif vede antioksidan kaynağı olan marul sebzesi cilt vede saç hastalıklarını önlemektedir.
MARULUN SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?
– Ciltte herhangi yaşadığı reaksiyon sırasın da kaşınma vede kızarma gibi problemler yaşanmaktadır. Bu gibi durumlar da marul suyuyla vücuda 15 dakika boyunca masaj yapılması önerilmektedir. Bu yöntem şiddeti azaltmaktadır.
– Sinir hücrelerini kuvvetlendirerek vücut içerisindeki komutların daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Sinir hücreleri herhangi aksaklıkta beyinde bazı hasarlara neden olur. Düzenli olarka tüketilen marul, konsantre eksikliği vede unutkanlık gibi hastalıkların yaşanmasını önlemektedir.
– Lakturium maddesi melatonin hormonunu çoğaltmaktadır. Bu durumda derin vede rahat uyku sağlar. Uzman hekimler bu yüzden her akşam tüketilen marulun uykuyu düzenlediğini belirtmektedir. Özellik ile kronik hastalıkları olanların tüketilmesi önerilmektedir.
– Marun K vitamini bakımından oldukça zengin olduğundan kemik vede kas gelişimi içinde önemlidir. İleri yaşlar da yaşanma ihtimali olan kemik erimesi vede kaslardaki kuluçlanmayı önlemektedir.
– Marul, kötü kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığını önlemektedir. Kalp sağlığı için önemli olan arter damarları duvarlarını korumaktadır. Özellik ile kalp krizi vede inme gibi hastalıkların önüne geçmektedir.
– Marul da yüksek lif bulunduğundan diyet listelerinde ilk sıralarda yer almaktadır. Metabolizmayı düzenleyerek yağ yakımını hızlandırmakta ve mide asidini düzenleyerek kramp, reflü vede ülser gibi sağlık sorunlarının yaşanmasını önlemektedir.
– Güçlü antioksidan olan marul sebzesi lateks adı verilen bir sıvı süt içermektedir. Anti-mikrobiyal özelliği ile vücuttaki iltihabı sökmektedir. Enfeksiyonlu hücreleri engelleyerek ödem oluşumunu önlemektedir. Düzenli olarak tüketildiğinde ise enfeksiyonlu hücreleri vücuttan atmaktadır. Aynı zamanda idrar söktürücü etkisi de bulunmaktadır.
MARUL SUYUNUN FAYDALARI
– Kozmetik ürünlerden dolayı yıpranan saçlar dökülme vede zayıflama gibi sağlık problemlerine neden olmaktadır. Bunun için is saçların kuvvetlenmesi için ek takviyeye ihtiyaç duymaktadır. Özellik ile zayıflayan hücre köklerini güçlendirmek lazım. Düzenli içilen marul suyu saçların daha parlak olmasını sağlamaktadır.
– C vede E vitamini bakımından zengin olan marul sebzesi, cilt hücrelerini yenilemektedir. Cildin ise uzun yıllar daha parlak vede canlı olmasını sağlamaktadır. Kan dolaşımını hızlandırarak sivilce vede akne oluşumunu önlemektedir. Her mevsim sık sık tüketilmesi önerilmektedir. Bunun nedeni de sıvı bakımından zengin olan marul sebze hem cildi nemlendirir hemde vücudun sıvı oranını dengelemektedir.
Marul Neye İyi Gelir, yazımız da hazırladığımız marul sebzesi hakkında faydalarını öğrenebilirsiniz. Sizin de eğer ki marul neye iyi gelir, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. Marul neye iyi gelir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak arkadaşlarınızı da sayfamızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Lavaştan Gözleme Nasıl Yapılır?
