Badem Yağının Faydaları Nelerdir? Badem Yağı Nasıl Kullanılır?, Badem yağı neye iyi gelir? Hakkında merak edilen bazı bilgileri yazımızda derledik.
Badem Yağının Faydaları Nelerdir? Badem Yağı Nasıl Kullanılır?
Badem yağı, badem ağaçlarından üretilen, saç sağlığı, cilt bakımı, kalp, kemik vede sindirim sistemi sağlığına iyi gelen sarı renkli vede hafif kokulu yağ türüdür. Acı vede tatlı olmak üzere iki çeşit badem yağı vardır. Yazımızın içeriğinde, siz değerli dostlarımız için hazırladımış olduğumuz badem yağı neye iyi gelir? ve badem yağı nasıl kullanılır? Sorularının cevaplarına ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz. Peki Badem yağının faydaları nelerdir?
Acı badem yağı güçlü bir kokuya sahiptir, genellik ile sabun, aromaterapi vede masaj terapisinde tercih edilmektedir. Cilde kullanmak güvenli olarka kabul edilir ama tüketilmesi önerilmez. Tatlı badem yağı da, tatlı bademlerden elde edilerek cilt bakımı ve saç ürünlerinde sıklıkla yararlanılmaktadır. Badem yapı, E vitamini açısından zengin, magnezyum, fosfor vede bakır kaynağı olduğu için sağlık bakımından kişiye bir çok yarar sağlamaktadır. Antioksidan içeriği ile serbest radikaller ile mücadele etmektedir. Anti-inflamatuardır vede bu düzeylerini korumaya vede hafızayı geliştirmeye yardımcı olmaktadır.
Yağ asitleri vede antioksidanlar dahil vitamin vede mineral kaynağı olan tatlı badem yağı cildi korumakta vede beslemektedir. Saçı nemlendirir vede yumuşatır, cilt üzerindeki yara izleri, çatlak vede kırışıklık görünümünü azaltmaktadır. Tatlı badem yağı, cilt vede saçlar için nemlendirici, besleyici vede yatıştırıcıdır. Yüz bölgesi için temizleyici olarak kullanılabilmektedir. Cilt bakımında düzenli kullanıldığında cildi iyileştirir vede elastikiyetini artırır, kırışıklıkları azaltarak görünümü iyileştirmektedir. Cilt yaralarına vede cilt kuruluğuna iyi gelmektedir. Yazımızın devamına giderek badem yağının faydaları ile alakalı daha fazla bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz.
Badem Yağı Neye İyi Gelir?
Badem Yağının Faydaları
– Sivilce izlerine iyi gelir,
– Güneş hasarını önleyerek UV ışınlarına karşı korur,
– Vücuttaki kilo dengesini sağlar,
– Saçları nemlendirir, yumuşaklık verir vede uzmasına yardımcı olur,
– Siyah noktalardan arındırır ve onarır,
– Karın, bel basen vede kalça kısmında çatlak oluşumunu engeller,
– Kan şekeri kontrolüne yardımcı olur,
– E vitamini kaynağıdır,
– Kalp sağlığına iyi gelir.
Badem yağı içerisindeki doymamış yağ bulunduğundan kalp için sağlıklı olarak kabul edilmektedir. Sağlıklı beslenmede tekli doymamış yağlardan yararlanmak kan basıncını düşürür, lipit düzeylerini iyileştirir vede kardiyovasküler sorun riskini azaltmaktadır. Tekli doymamış yağlar aynı zamanda zararlı LDL kolesterolü azaltır ve iyi HDL kolesterolü artırmaktadır. Vücutta bulunan E vitamini antioksidan göreve göstererek serbest radikaller ile savaşarak hücreleri korumada etkilidir. Badem yağı içerisinde bulunan E vitamini de yemeklerde tercih edildiği için vücudu koruyarak sağlık açısında yarar sağlamaktadır. Kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmak, diyabet vede kalp hastalığı riskinin önlenmesini sağlamaktadır. Sağlıklı kan şekeri değerleri diyabeti olan bireyler için oldukça önemlidir. Tekli doymamış yağa sahip olan badem yağı tip 2 diyabetli yetişkinlerde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olmaktadır.
Badem yağı, içerisindeki bileşenler le vücuda enerji vermede etkili olmaktadır. Vücudun kendi başına üretemediği yağ asitlerin üretiminde görev almaktadır. Genel kilonun korunmasında vede kilo kaybının desteklenmesinde badem yağından yararlanılabilmektedir. Badem yağı etkili besin değerleri ile cildin yumuşamasını vede nemlenmesini sağlamaktadır. Bu neden ile bir çok cilt bakım ürünleri, rujlar vede banyo yağları, badem yağı barındırmaktadır. Badem yağındaki yağ asitleri cildin dolğal bariyerinin onarılmasıonda vede tahrişin azalmasında etkili olmaktadır.
Badem yağı içerisindeki vitamin vede mineraller ile saçların güçlenmesine yardımcı olmaktadır. Bunların yanında parlaklık vererek saç sağlığına katkıda bulunmaktadır. Badem yağı şampuanın içine ilave edildiğinde saça doğal bir parlaklık kazandırmaktadır. Badme yağı, UV ışınları nedeni ile oluşan DNA hasarını azaltır vede hücrelerin korunmasını sağlamaktadır. Badem yağını yüze vede vücuda güneş koruyucu ile birlikte uygulamak güneşin zararlaını vede erken yaşlanmayı önlemektedir. Badem yağı iltihapla mücadele etme özelliği ile yara izlerini gidermede vede cildi sakinleştirmede etkilidir. Antiinflamatuar vede antioksidan özellikleri ile inflamasyonu azaltmaktadır.
Badem Yağı Kullanmanın Yolları Nelerdir?
– Badem yağını nemli saça uygulayarak nemlendirici bir saç maskesi yapın,
– Badem yağını dirseklere, ayaklara ve kurumaya eğilimli diğer bölgelere sürün,
– Badem yağı hassas ciltlerde nemlendirici olarak yararlanın,
– Sağlıllı bir seçenek için, makarnaya badem yağı ilave edin,
– Yemeklere tat katmak için badem yağı ilave edin,
– Rafine edilmemiş badem yağını salata olarak kullanın,
– Esansiyel yağları cilde uygular iken seyreltmek için badem yağını taşıyıcı yağ olarak kullanın.
Badem yağı hem gıda, hem de doğal cilt vede saç bakım ürünü olarak kullanılabilen yağ türleri arasında bulunur. Badem yağı yemeklere katkı sağlayan, hafif ceviz tadındadır. Yemek pişirmede tercih edilmemesi gereken badem yağı genellik ile pişim sonrasında gıdalara ilave edilmesi önerilmektedir. Tatlı badem yağı, cilt vede saçlar için nemlendirici, besleyici vede yatıştırıcıdır. Yüz bölgesi için temizleyici olarak tercih edilir vede kullanılabilmektedir. Cilt bakımında düzenli, kullanıldığında, cildi iyileştirir vede elastikyetini artırır, kırışıklıkları azaltarak görünümü iyileştirmektedir. Cilt yaralarına vede cilt kuruluğuna iyi gelmektedir Badem yağı, doğal olduğu için dozunda kullanıldığı durumda ciddi zararı yoktur. Yalnız hassas veya alerjen yapıya sahip olan bireylerin alerjik reaksiyona karşı hekim tavsiyesi ile kullanması tavsiye edilmektedir. Badem yağı, cilde aşırı derecede uygulandığında tüylenmeye yol açabilmektedir.
Badem Yağının Faydaları Nelerdir, eğer ki sizin de badem yağının faydaları nelerdir, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Badem yağının faydaları nelerdir, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı badem yağının faydaları nelerdir, hakkındaki bilgiler yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; HPV Aşısı Kimlere Yapılmalı?