Kas Gerginliği Nasıl Geçer? Kas Gerginliği Nedenleri Nelerdir? Kas gerginliği neden olur? İle ilgili bilinmesi gereken bazı bilgiler yazımızda.
Kas Gerginliği Nasıl Geçer? Kas Gerginliği Nedenleri Nelerdir?
Kas gerginliği ile ilgili bazı bilgileri siz değerli dostlarımız için yazımızın içeriğin de derleyip, hazırladık. Kaslar da gerilme ve kasılmalar genellikle sabah uyandığınız da daha çok olmaktadır. Bu hissi hemen hemen tüm herkes yaşamaktadır. Sizde yazımızın içeriğinden kas gerginliği neden olur? ve kas gerginliği nedenlerini öğrenebilirsiniz. Peki kas gerginliği nasıl geçer?
İnsan vücudunda bulunan kaslar, vücudun genişlemesi vede büyümesini sağlamaktadır. Kas vücudun bir çok organın da hareket mekanizmasını oluşturan dokuya denir. Hücrelerden meydana gelen bu doku hareket edilerek, düzelebilmektedir. Özellikle de kemiklerin daha rahat hareket etmesini sağlamaktadır. Kas, vücudun hareket vede güç durumunun temel mekanizması olarak bilinmekte. Kaslar vücudun şekil almasına yardımcı olur. Kasılıp, gevşeme eylemini yapan kaslar çizgili, düz vede kalp kası olarak üçe ayrılmaktadır. Çizgili olan kaslar isteğiniz doğrultusun da çalışmaktadır. Düz kaslar ise isteğiniz dışında çalışan kaslardır. Kaslar aynı zaman da sinir hücrelerin beyne ulaşmasını sağlamaktadır. Kalp kası da çizgili kas olmasına rağmen, isteğiniz dışında çalıştığından kalp kası denmektedir. Sizde yazımızın devamına giderek kas gerginliği ile ilgili bilgilere ayrıntılı olarak ulaşabilirsiniz.
Kas Gerginliği Nedenleri Nelerdir?
Kas Gerginliğine Ne İyi Gelir?
Eğer kas ağrılarınızın nedeni ödem toplama ise buz torbaları bulunan ağrılara iyi gelmektedir. Ağrının olduğu yere bir saat aralıklar ile 15 dakika boyunca buz torbaları koyabilirsiniz. Bir diğer yöntem ise gergin olan kası yumuşatmanın etkili yollarından olan zeytin yağı vede nane yağı karışımıdır. Yarım çay bardağı zeytin yağına, iki çay kaşığı nane yağı ilave ederek karıştırın. Masaj ile ağrının olduğu yere bu karışımı sürün. Yarım saat bekledikten sonra, ılık duş alın.Eğer kas gerginliği ağır yük taşımaktan dolayı meydana gelmiş ise, ılık suda ıslatılmış bir havlu ile bu ağrıları geçirebilirsiniz. Bir başka ağrıları dindirme yolu ise aleo vera içermiş olduğu antioksidan ile vücut ağrılarınızı dindirir. Aleo vera yaprağındaki jeli çıkartarak içerisine lavanta yağı ilave edin. Ağrının olduğu yere masaj yaparak bu karışımı sürün. Böylelikle kaslar gevşemeye başlayacak. Bu uygulamadan sonra dilerseniz duş alabilirsiniz, isterseniz almayada bilirsiniz.
Kas Gerginliği Nedenleri
– Darbe.
– Ani hareket.
– Vitaminsizlik.
– Yaşanan herhangi bir deformasyon.
– Duruş bozukluğu.
– İltihaplı hastalıklar.
– Şiddetli darbeler.
– Karbonhidratlı besinler.
– Ağır yük kaldırma.
– Bazı ilaçların yan etkileri.
– Anksiyete bozukluğu.
– Vücudun 5 saatten fazla aynı pozisyonda durması.
Kas Gerginliği Nasıl Geçer, sabahları kalktığınız da gerilme ihtiyacı duyuyorsanız, yazımızın içeriğindeki yöntemleri deneyebilirsiniz. Bu durumda kasın içindeki damarlar hasara uğramaktadır. Kaslar da ödem de oluşabilmekte. Sabahları hissettiğiniz bu sorunun üstesinden gelmek için yazımızda hazırlamış olduğumuz kas gerginliği geçirme yöntemlerini deneyebilirsiniz. Eğer sizin de kas gerginliği nasıl geçer, yazımız hakkında sorularınız varsa, bize yorum bölümünden ya da sosyal ağlarımızdan sorabilirsiniz. Kas gerginliği nasıl geçer, sayfamızı arkadaşlarınızın da bilgisi olması için onlarla paylaşarak, arkadaşlarınızı da kas gerginliği nedenleri yazımızdan haberdar edebilirsiniz.
Bizleri facebook sayfamızdan takip edebilirsiniz. Facebook sayfamıza gitmek için TIKLA
Soru vede şikayetleriniz için bize yorum bölümünden yazabilirsiniz. Her türlü sorunlarınız için yardımcı olmaya çalışmaktayız.
Dikkatinizi çekebilecek diğer tavsiye bağlantımız; Yaralar Nasıl Geçer?
